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下面附上一則新聞讓大家了解時事
磷蝦油可防心臟病 專家：適量攝取
: 【台灣醒報實習記者陳寧綜合報導】心血管保健食品不再只靠魚油，磷蝦酸富含Omega-3，提供營養新選擇。最新研究顯示，磷蝦油與魚油都能促進心臟健康並降低心臟病及冠狀動脈疾病的發生率，但過量食用保健營養卻可能會影響健康，專家建議魚油與磷蝦油可適量攝取3到6克。
現代人常因肉類過量攝取，造成膽固醇過高以及相伴隨的症狀。根據《健康照護新聞》報導，Omega-3為多元不飽和脂肪酸，能幫助人體膽固醇代謝，降低血壓與血脂並活化大腦。它存在於魚油與磷蝦油中，是各年齡層都適合攝取的營養素。
《每日醫學新聞》指出，魚油多取自鮪魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類，溫度越低的環境魚類體內的Omega-3越高。磷蝦油則取自南極洲水域的紅色甲殼類生物，因位於食物鏈下層較少重金屬殘留，除含有Omega-3，也包括具抗氧化功效的蝦青素。兩種油皆能幫助降低心血管疾病、類風濕性關節炎及乾眼症的病發率。
美國過去幾年關於魚油與磷蝦油的研究發現，人類需吃兩粒磷蝦油膠囊才能吸收與魚油等量的營養，然而脂肪酸在磷蝦油中的儲藏方式較易被人體吸收。兩者作用的位置也有差異，魚油有益於舒緩身體發炎組織，磷蝦油只作用於關節發炎症狀，但比魚油多了抗氧化成分。
需要注意的是，因為Omega-3具有血液稀釋效果，攝取過量會影響凝血功能或使血小板數降低，因此正在服用相關藥品的人需小心其副作用。另外，過量攝取魚油與磷蝦油皆可能造成口臭、胃灼熱、拉肚子等症狀，專家建議，一天攝取3至6克的魚油即可。
地處台灣「後山」的台東、花蓮一直以來是盛產棒球好手的地區，但近幾年因為資源不足的問題，導致很多基層棒球的好手，沒辦法在該有的環境下成長。而為了解決這個問題，中華職棒退役聯盟決定在今年年底舉辦「傳奇球星公益賽」，希望能回饋棒壇，為這些喜愛棒球的孩子籌募外出比賽的經費。
現任台東縣新生國中棒球隊總教練的前味全龍好手陽介仁語重心長的表示，很感謝終於有人想到要幫助偏鄉的球隊，台東和花蓮因為經費已經好多年都在閉門造車，「越不過中央山脈」，導致他們和西部球隊交手總是打不好。
「既然地方政府那邊申請不到經費，希望能藉助退役聯盟來完成這些事情。」陽介仁指出基層選手的育成對於台灣棒球非常重要，這一次退役聯盟願意舉辦這個公開賽自己由衷感謝，同時也期勉這樣的比賽是「常態性」的，能一直堅持辦下去。
事實上近幾年花東地區因為資源問題，已經導致不少球隊解散，選手也開始選擇到西部的名校去打球，造成當地棒球隊競爭力減弱，形成惡性循環，而這些事看在基層棒球教練們的眼裡，可說是甚感憂心。
而能得到外界的支援，除了能讓選手增加比賽的經驗外，教練們也可以不用那麼辛苦的四處籌募經費。擔任花蓮三民國中組總教練的張志強就說，「很開心明年暑假球隊終於能外出比賽了，而自己也可以專心教球，不必為了經費而分心。」
「除了教球，我也希望能創造一個機會，讓外界的好球隊能看到偏鄉的小朋友，其實他們的天分真的非常好。」張志強最後不忘提醒球迷到現場觀賽，除了能重溫當年職棒元年的經典對決外，也可以幫助台灣未來棒球的希望。
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