心得
搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配
到府或寄到住處附近的便利商店~
取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...
所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站
這才發現原來我想買的【加拿大ALLMAX】奧美仕HEXAPRO六重乳清蛋白香草口味飲品1瓶(3磅-1360公克)在這就能買到!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「嗯」到臉紅脖子粗? 吃對益生菌讓你暢行無阻
: (健康醫療網/記者吳珮均報導)
俗語說:「腸胃比大腦重要」,現代人生活緊張壓力大,加上飲食習慣不正常,時常有ㄧ餐沒ㄧ餐,使得腸胃常常對自己鬧脾氣;此外,排便不順還可能使身體內的毒素無法排出,讓身體機能跟著下滑,進而影響到日常生活。因此,好好的「解放」成了每天的願望,究竟如何才能讓自己達到暢快人生?
活動折扣搶先預定生活緊張壓力大 排便不順找上門
胃腸肝膽科診所顧問醫師陳邦基教授表示,現代人生活形態匆忙,由於時間、壓力,以及外食選擇有限,加上久坐不動,進而導致缺乏纖維、水分以及腸胃蠕動慢,有時甚至因為忙碌而錯過便意,因此造成排便不順的問題出現。
陳邦基教授指出,糞便在腸內停留,以致排便次數減少、大便乾結或解便困難,長時間下來,使腸道益菌減少,身體的毒素累積,久而久之對身體危害甚鉅;而若有腹瀉症狀的話,所有的營養素、電解質都被排出,造成體重減輕、營養不均衡,使生活品質大打折扣。
適當補充益生菌 不怕腸道菌失衡
陳邦基教授提到,人體腸道內有好菌、壞菌之分,ㄧ般可藉由糞便外觀判斷腸道菌相是否平衡,正常的糞便應呈金黃色、香蕉狀且無味,若是呈現黑咖啡色、硬塊、水狀、糊狀或氣味不佳,則表示腸道菌相失衡。
陳邦基教授說,腸道內的好菌會隨年齡增加而降低,特別是雙歧桿菌幾乎消失得無影無蹤,雙歧桿菌是衡量消化道順暢的代表指標,因此適當補充雙歧桿菌,其不僅可分解蛋白、代謝寡糖,減少壞菌繁殖,並能維持腸道酸性的環境,讓好菌增生、抑制壞菌,強化腸道機能,減少排便不順的機會。
益生菌挑選有原則 吃對才能暢行無阻
在挑選益生菌上,陳邦基教授說明,因每個人的體質不同,所以適合的益生菌種也不同,但益生菌屬活菌,每日只要攝取100億的益生菌就得以負擔腸道所需。目前除了口服錠、粉末外,生活中常見的優酪乳也含有多元化的菌種。民眾應留意所挑選的益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗,到達腸道、有國際或國內認證背書更好。
益生菌研究已有百年歷史,近期有業者新突破發表的新「雙歧桿菌」,在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司,由於此雙歧桿菌,活性強,90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗,順利抵達消化道,使排便順暢,為民眾嗯嗯困擾帶來新選擇。
擁有優質腸道健康 健康生活形態是關鍵暢銷排行
最後,陳邦基教授強調,腸道是人體的第二個大腦,在日常生活中除應減少高油、高脂、紅肉的攝取,且多食用富含膳食纖維的蔬果、補充足夠的水份、多喝優酪乳,以及培養規律的運動習慣,讓自己情緒放鬆,也是讓排便更順暢的關鍵;另外,也應養成定時如廁的習慣,才能排的乾淨溜溜!
天氣悶熱,讓動物們也大動肝火,有網友在臉書「爆廢公社」上傳一隻「史上最氣青蛙」影片,只見牠膨脹如一顆球,不斷張著大嘴跳過來「喝喝」大叫,聲音和動作跟狂犬有87%像,讓這名網友笑稱「今天才發現我養的不是牛蛙,原來是一隻狗阿」!
網友飼養的這隻牛蛙,在大太陽下享受日光浴,不知是天氣過熱,還是看到主人拿著攝影機拍牠而不爽,竟全身鼓成一顆球,「成為史上最氣青蛙」,張著大嘴往前跳,還發出宛如狂犬般的「喝喝」聲響,無奈嘴裡無牙嚇不倒人,滑稽模樣十分好笑。
牛蛙的飼主隨後將影片上傳至臉書「爆廢公社」和網友分享,並說「今天才發現我養的不是牛蛙,原來是一隻狗阿」!許多網友看後紛勸主人快去安撫牠,笑讚「你做了什麼讓人家這麼生氣」、「牠怎麼了,那麼生氣,主人阿,快去給牠秀秀」。
口碑
這隻青蛙「史上最氣」,宛然狂犬。(圖/翻攝自爆廢公社)
下殺
牛蛙小百科
體大粗壯,成蛙體長可達20公分,重1公斤,壽命可達7至16年。鳴叫聲很大,遠聞如牛叫而得名,原產於北美落磯山脈一帶,目前主要品種有沼澤綠牛蛙、西方牛蛙、印尼牛蛙、非洲牛蛙等。
幼蛙及成蛙階段的食物範圍包括蚯蚓、螺、蚌、魚等動物,並且生性貪婪、食量大。由於牛蛙會同類相殘,因此要大小分開飼養,此外在食物極度缺乏的時候,也能忍耐4個月至1年的飢餓,讓體重大幅減輕。
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